· КОНЦЕНТРАЦИЯ, ВНИМАНИЕ и НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ (запоминаем только то, что наблюдаем, на что обратили внимание);
· ВООБРАЖЕНИЕ (нельзя запомнить то, что не можешь представить или вообразить);
· АССОЦИАТИВНОСТЬ (запоминаем только то, что может найти и вызвать какие-то реакции в нашем мозгу, опираясь на сформированные нашим жизненным опытом образы).
Мозг, мышление, если их не тренировать, могут атрофироваться так же, как и нетренируемые мускулы.
Поэтому давайте начнем прямо сейчас. Мы приведем легкий разминочный комплекс, который назовем "Утренняя гимнастика для ума". Вот он:
1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
3. Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.
4. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.
5. Закройте глаза и сосчитайте до двадцати.
Вроде ничего особенного, но те, кто попробовал делать эту гимнастику регулярно, уже через неделю замечали, насколько более гибким и универсальным становилось их мышление.
А выполнять упражнение можно во время обычных утренних дел или просто валяясь в кровати, если, конечно, образ жизни это позволяет.
Одно условие - надо делать его регулярно.
· ВООБРАЖЕНИЕ (нельзя запомнить то, что не можешь представить или вообразить);
· АССОЦИАТИВНОСТЬ (запоминаем только то, что может найти и вызвать какие-то реакции в нашем мозгу, опираясь на сформированные нашим жизненным опытом образы).
Мозг, мышление, если их не тренировать, могут атрофироваться так же, как и нетренируемые мускулы.
Поэтому давайте начнем прямо сейчас. Мы приведем легкий разминочный комплекс, который назовем "Утренняя гимнастика для ума". Вот он:
1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
3. Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.
4. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.
5. Закройте глаза и сосчитайте до двадцати.
Вроде ничего особенного, но те, кто попробовал делать эту гимнастику регулярно, уже через неделю замечали, насколько более гибким и универсальным становилось их мышление.
А выполнять упражнение можно во время обычных утренних дел или просто валяясь в кровати, если, конечно, образ жизни это позволяет.
Одно условие - надо делать его регулярно.
